Kochkurs "Gesund-Schlemmerei 2.0" (buchbar ab 11.02.26, 9 Uhr)
72.00€
inkl. 19% MwST
All-inclusive-Preis p.P., inkl. MwSt.
zzgl. Versandkostenpauschale € 1,50 (inkl. MwSt.) pro Bestellung
Datum: 20. 10. 2026
Noch keine Anmeldung möglich„Gesund-Schlemmerei“ ist DER rische's Kochkurs für gesunden Genuss!
Wir bieten diesen Kurs bereits seit vielen Jahren regelmäßig an und haben ihn für 2026 komplett überarbeitet. Das heißt: Einige alte Rezepte sind geblieben und viele neue Rezepte sind dazu gekommen!
Gesund kochen heißt nicht verzichten, sondern genießen. Wir zeigen dir, wie du mit gezielten Lebensmitteln und cleveren Zubereitungsmethoden deine Vitalität unterstützen kannst. An diesem Abend wirst du sehen, dass Superfood nicht von weither gereist sein muss oder für teures Geld in Trendy-Influencer-Shops bestellt werden muss. Superfood gibt es in Hülle und Fülle auch regional und es sind oft Lebensmittel, von denen du es vielleicht bisher noch gar nicht wusstest. Sozusagen die unterschätzten Energie-Booster und Immun-Helden auf deinem Teller.
Unser Kurs lebt von der Idee, dass gutes Essen nicht nur schmeckt, sondern aktiv zu einem vitalen Leben beitragen kann. Also gut ist für Körper, Kopf und Geschmack. Dabei bedeutet gesund kochen nicht verzichten, sondern genießen: mit nährstoff- und vitaminreichen Rezepten (warm, kalt, herzhaft, süß), frischen Zutaten und alltagstauglichen Ideen für Leckerschmecker-Speisen, die du gelingsicher zu Hause nachkochen kannst und die Körper und Geist langfristig unterstützen. Wir kochen frisch und kreativ verschiedene (vor allem vegetarische) Gerichte, die nicht nur gut schmecken, sondern dir ein echtes „Ich-tu-mir-was-Gutes“-Gefühl geben.
Freu dich auf Smoothies, Brötchen, Aufstrich, Salate, Suppe, warme Speisen mit viel Gemüse, einem Geflügel- und einem Fischgericht sowie einen süßen Abschluss.
Gesund plus Schlemmen: Das ist rische's Gesund-Schlemmerei! Ab Herbst 2026 in der 2.0-Version mit vielen neuen Rezepten! Wir verbinden Genuss mit Gesundheitsbewusstsein. Lass dich überraschen, wie lecker gesunde Ernährung schmeckt, wie toll die Gerichte aussehen und wie unkompliziert es sein kann, seinen täglichen Speiseplan gesünder und energiegeladener zu gestalten. Auch an diesem Abend steht die Freude am Kochen natürlich immer im Vordergrund
Im Preis enthalten:
- alle Getränke und Lebensmittel
- 3,5-stündiger Kochkurs unter Anleitung
- Rezeptmappe
- Einmalschürzen
Beginn: 18.00 Uhr
Ende: 21.30 Uhr